Tarif annuel : 270.- pour 45 minutes

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Qu'est-ce ?

• Cours de 45 minutes (vendredi de 19h30 à 20h15) pour pré ados ou ados (dès 10 ans), pour nageur débutant .
• Que vous cherchiez à améliorer votre technique, votre performance ou simplement profiter de l’eau, ces cours sont fait pour vous.
• Adaptation au milieu aquatique.
• Apprentissage des différentes formes de nage.
  

Les objectifs du cours :

• Affronter sa peur de l'eau.
• Améliorer son niveau de nage.
• Acquérir une autonomie aquatique et les capacités nécessaires pour pratiquer la natation en tout milieu.
  
• Utilisation en douceur d'exercices progressifs : exercices respiratoires, exercices de position, jeux aquatiques, sauts, etc.
  

La philosophie du cours :

• Approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque participant-e.
• Autonomie des participant-e-s et respect de leurs limites. Chacun-e est libre de progresser à son propre rythme.
  
• Respecter les peurs, aider à les dépasser, laisser trouver les réponses à une action proposée.
  

Détails importants :

• Les chaussures et manteaux restent dans le corridor et les vestiaires ne disposent pas de casier. Veillez donc à prendre vos valeurs au bord du bassin et les déposer dans le bureau.
  
• Douchez-vous et démaquillez-vous avant de rentrer dans l'eau.
• Toute forme de nourriture ou de boisson n'est autorisée que dans le corridor.
• En participant au cours, vous vous engagez à respecter le règlement de la piscine.