Cours adultes
Horaires: mercredi 19:45-20:45 (prof. Frédérique Berger Jan)
Tarif annuel: 290.-
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Qu'est-ce ?
- Cours d'une heure pour adultes débutants.
- Adaptation au milieu aquatique.
- Apprentissage des différentes formes de nage.
Les objectifs du cours :
- Affronter sa peur de l'eau.
- Améliorer son niveau de nage.
- Acquérir une autonomie aquatique et les capacités nécessaires pour pratiquer la natation en tous milieux.
- Utilisation en douceur d'exercices progressifs : exercices respiratoires, exercices de position, jeux aquatiques, sauts, etc.
La philosophie du cours :
- Approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque participant-e.
- Autonomie des participant-e-s et respect de leurs limites. Chacun-e est libre de progresser à son propre rythme.
- Respecter les peurs, aider à les dépasser, laisser trouver les réponses à une action proposée.
Détails importants :
- Les chaussures et manteaux restent dans le corridor et les vestiaires ne disposent pas de casier. Veillez donc à prendre vos valeurs au bord du bassin et les déposer dans le bureau.
- Douchez-vous et démaquillez-vous avant de rentrer dans l'eau.
- Toute forme de nourriture ou de boisson n'est autorisée que dans le corridor.
- En participant au cours, vous vous engagez à respecter le règlement de la piscine.